Hàng tỷ đô la được chi mỗi năm cho các sản phẩm mỹ phẩm hứa hẹn sẽ xóa nếp nhăn. Làm sáng các đốm đồi mồi. Loại bỏ ngứa, bong tróc da hoặc mẩn đỏ.
Nhưng cách đơn giản và rẻ tiền nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ là tránh nắng.
Phơi nắng là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, khô da và đồi mồi. Làn da của bạn thay đổi theo tuổi tác.
Nếp nhăn là do tiếp xúc liên tục với tia cực tím và ô nhiễm trong bầu khí quyển của chúng ta. Tia UV của mặt trời gây ra việc sản xuất Vitamin D và các hormone có lợi khác.
Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố này có thể gây ra nếp nhăn.
Ví dụ, bạn đổ mồ hôi ít hơn dẫn đến khô da. Da lão hóa trở nên mỏng hơn do khô và mất đi lớp mỡ nên trông kém căng mọng và mịn màng. Khi trời khô, da trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương. Các cấu trúc bên dưới, đặc biệt là tĩnh mạch và xương, trở nên nổi bật hơn.
Da của bạn cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau chấn thương.
Những thay đổi này có thể bị trì hoãn đáng kể bằng cách tránh ánh nắng mặt trời. Mặc dù không có gì có thể đảo ngược hoàn toàn tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng làn da đôi khi có thể tự phục hồi. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng là điều bắt buộc để ngăn ngừa ung thư da và các tác hại khác của ánh nắng mặt trời. Chúng tôi đã thu thập một số lời khuyên hữu ích để giúp giữ cho làn da của bạn an toàn khỏi tác động của tia UV.
5 cách làm chậm quá trình lão hóa:
1. Mặc quần áo bảo hộ.
Một chiếc mũ rộng vành che cổ, tai, mắt và đầu của bạn. Hãy tìm loại kính râm có nhãn ghi rằng chúng chặn được 99 đến 100% tia nắng mặt trời. Mặc áo sơ mi dài tay rộng rãi, sáng màu và quần dài hoặc váy khi ra ngoài nắng.
Nếu bạn đang lái xe, hãy sử dụng tấm che nắng. dù che nắng là xu hướng thời trang mới nhất trong thế giới ô tô. Nó là tấm che nắng trong suốt và có thể điều chỉnh được. Có thể được định vị ở bất kỳ góc độ nào. Cho phép người lái xe thấy rõ họ đang đi đâu và đang làm gì.
2. Kiểm tra da thường xuyên.
Tìm kiếm những thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc hoặc cảm giác của vết bớt, nốt ruồi và đốm. Nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi nào khiến bạn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ.
Một trong những bước quan trọng nhất để ngăn ngừa lão hóa da là kiểm tra da thường xuyên. Kiểm tra nó trong gương và xem bạn có nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa khác không.
Người cao tuổi có làn da trắng. Da của bạn nên được bác sĩ kiểm tra hàng năm như một phần của khám sức khỏe định kỳ.
3. Tránh thuộc da nhân tạo.
Nhiều người cho rằng làn da rám nắng là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. Thật dễ dàng để có được một làn da rám nắng đẹp. Nhưng nó cực kỳ khó để duy trì. Giường tắm nắng và thói quen chăm sóc da tốt chỉ là giải pháp tạm thời.
Cách tốt nhất để rám nắng là dành thời gian ở ngoài trời nắng. Nhưng nếu bạn không ở ngoài trời thường xuyên, thì vẫn có một cách khác.
Ánh sáng mặt trời nhân tạo có thể bắt chước tia nắng mặt trời bằng công nghệ mới sử dụng cảm biến ánh sáng và máy chiếu.
Không sử dụng đèn chiếu nắng và giường tắm nắng. BẰNG thuốc nhuộm da và trang điểm rám nắng. Thuốc nhuộm da có chất phụ gia tạo màu khiến da bạn chuyển sang màu cam sau khi bạn sử dụng.
Một lượng lớn chất phụ gia tạo màu trong thuốc nhuộm da có thể gây hại. Các sản phẩm trang điểm làm rám da không phải là kem chống nắng. Chúng sẽ không bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Khi muốn nhuộm da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
4. Sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng là thứ bắt buộc phải có đối với mọi người, đặc biệt là những người thích dành thời gian ở ngoài trời.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến ung thư da và lão hóa sớm, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Một trong những dạng phổ biến nhất của kem chống nắng dạng kem. Dễ dàng mang theo trong ví hoặc ba lô của bạn. Kem chống nắng có nhiều dạng khác nhau như dạng kem, dạng xịt hoặc dạng lotion.
Kem chống nắng được đánh giá dựa trên chỉ số chống nắng (SPF), nằm trong khoảng từ 2 đến 30 hoặc cao hơn.
Mua sản phẩm với chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn. Ngoài ra, hãy tìm những sản phẩm có nhãn: quang phổ rộng (có nghĩa là chúng chống lại cả hai loại tia nắng có hại (UVA và UVB) và chống nước (có nghĩa là chúng lưu lại trên da bạn lâu hơn, ngay cả khi bạn bị ướt hoặc đổ mồ hôi nhiều).
Thoa lại kem dưỡng da khi cần thiết.
5. Tránh nắng.
Mặt trời được biết là nguyên nhân gây ung thư, tổn thương da và các vấn đề khác. Mặc dù tia UV của mặt trời có vẻ vô hại. Nhưng tốt nhất là tránh chúng vì sức khỏe của bạn.
Có một số cách để tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khi bạn ở bên ngoài. Ví dụ, đội mũ và đeo kính râm. Đây thường là những mặt hàng rẻ tiền. Dễ dàng tìm thấy sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại.
Tránh nắng giữa 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Đây là lúc tia UV của mặt trời mạnh nhất. Đừng để bị lừa bởi bầu trời nhiều mây.
Tia có hại xuyên qua mây. Bức xạ tia cực tím cũng có thể đi qua nước
Vì vậy, đừng cho rằng bạn an toàn nếu bạn ở trong nước và cảm thấy mát mẻ.
Hy vọng 5 gợi ý trên sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Hãy tự bảo vệ mình đúng cách và hiệu quả trước sự tấn công của tia UV
sử dụng Kem Chống Nắng Olivia Mira Nguồn gốc tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi tia UV
