Nứt gót chân ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp hình thể nên làm giảm đi sự tự tin. Mặt khác, hiện tượng này còn gây đau rát, nhất là khi di chuyển khiến người bệnh gặp không ít rắc rối. Vậy phải làm sao với gót chân nứt nẻ để lấy lại đôi gót hồng mịn màng, khỏe mạnh?
15 Tháng Hai, 2023 | Đau gót chân là bệnh gì, có đáng lo không?
15 Tháng Mười Hai, 2022 | Bí quyết chăm sóc da mùa đông để có làn da căng mịn
1. Nứt gót chân là gì?
Nứt gót chân Thường xuất hiện ở những người có làn da khô, với các biểu hiện sau:
Da ở gót chân dày hơn nhiều so với bình thường và dễ dàng cảm nhận được bằng tay.
– Gót chân có nhiều vết nứt dọc.
– Da gót chân mẩn đỏ, ngứa ngáy, bong tróc, nặng hơn có thể bị lở loét.
Nứt nặng có thể gây đau rát và chảy máu.
Đi giày cao gót không đúng kích cỡ trong thời gian dài có thể gây nứt gót chân
2. Tại sao bị nứt gót chân?
Nứt gót chân chủ yếu do:
Đứng lâu: thường xuyên đứng quá lâu sẽ làm tăng áp lực lên bàn chân khiến vùng da chân bị căng thẳng.
Thừa cân, béo phì: đôi chân là nơi nâng đỡ trọng lượng cơ thể nên người thừa cân, béo phì sẽ tăng cân quá mức từ đó làm tăng áp lực lên bàn chân, đặc biệt là lớp mỡ hai bên. dưới gót chân.
Thiếu vitamin: Da chân bị thiếu hụt khoáng chất và vitamin, dễ trở nên khô ráp, bong tróc.
– Đi giày không phù hợp: hay đi dép xỏ ngón, giày cao gót không phù hợp với kích cỡ bàn chân sẽ khiến lớp mỡ gót chân phải giãn rộng hơn để cân bằng trọng lượng cơ thể, vô tình làm tăng nguy cơ chấn thương. Nứt gót.
Tắm sai cách: tắm nước nóng thường xuyên, tắm quá nhiều lần và tắm lâu trong ngày làm mất đi lớp dầu tự nhiên ở da chân nên da sần sùi, khô ráp, dễ nứt nẻ.
– Thời kỳ mãn kinh: rối loạn nội tiết gây sừng hóa da nên nứt gót chân.
– Mắc một số bệnh: chàm, nấm chân, tiểu đường,..
3. Làm gì khi bị nứt gót chân?
3.1. Thoa kem dưỡng ẩm
Nếu bạn chưa biết nứt gót chân phải làm sao Tuyệt đối không thể bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da gót chân hàng ngày. Một số sản phẩm bạn có thể tham khảo để cải thiện vùng da gót chân nứt nẻ là:
Thoa kem dưỡng ẩm là việc đầu tiên bạn nên làm khi không biết phải làm sao khi gót chân nứt nẻ
Vaseline: có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da.
Salicylic Acid: vừa tẩy tế bào da chết giảm sừng hóa vừa sát khuẩn nhẹ và làm mềm da.
– Alpha-hydroxy acid: có tác dụng dưỡng ẩm, giảm sừng hóa, loại bỏ tế bào chết, giúp vùng da gót chân trở nên mềm mại và hồng hào hơn.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm, tuy nhiên khi lựa chọn bạn nên chú ý:
Nếu sử dụng một loại kem dưỡng ẩm gây kích ứng nghiêm trọng, nó nên được dừng lại.
– Sau khi thoa kem dưỡng ẩm 2 tuần mà không thấy hiệu quả hoặc bạn thấy tình trạng nứt nẻ nặng hơn thì không nên tìm hiểu nứt gót chân phải làm sao mà hãy đến bác sĩ da liễu để tìm cách chữa trị. ĐẾN.
– Nên thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng để tăng độ đàn hồi cho da.
– Duy trì bôi kem dưỡng ẩm cho gót chân mỗi ngày 2-3 lần.
3.2. Có kế hoạch tẩy tế bào chết thường xuyên
Da gót chân thường khô hơn những vùng da khác trên cơ thể nên việc tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp tình trạng nứt gót chân được cải thiện. Cách tẩy tế bào chết cho gót chân rất đơn giản: ngâm chân 20 phút trong nước ấm, sau đó lấy miếng chà gót chân để loại bỏ lớp sừng trên da, đợi chân khô rồi thoa kem dưỡng ẩm.
3.3. Sử dụng băng chất lỏng
Tìm hiểu về vấn đề khi Nứt gót Phải làm gì bạn sẽ thấy rằng băng keo tự dính dạng lỏng được nhiều người lựa chọn. Sử dụng loại băng này để che vết nứt sẽ làm kín vết thương, từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, do đó tránh vết nứt sâu hơn và tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Tùy vào mức độ nứt gót chân mà việc sử dụng băng lỏng có thể cho hiệu quả sau khoảng 5-7 ngày sử dụng. Cần lưu ý rằng đây là loại băng có thể gây độc cho da nếu không được sản xuất bằng nguyên liệu đã qua kiểm định chất lượng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn đúng loại băng an toàn.
3.4. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên
– Chanh
Axit trong chanh tươi có tác dụng kháng khuẩn và làm sạch bụi bẩn, giúp chống nẻ và làm mềm da hiệu quả. Khi bị nứt gót chân, bạn có thể vắt 1/2 quả chanh vào chậu nước ấm để ngâm chân và dùng đá mài chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết. Duy trì thực hiện cách này 2-3 lần/tuần sẽ cải thiện tình trạng nứt gót chân.
Ngâm chân nước ấm có pha chanh giúp cải thiện gót chân nứt nẻ
– Em yêu
Ai cũng biết mật ong không chỉ dưỡng ẩm tốt mà còn kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Do đó, câu trả lời cho câu hỏi bị nứt gót chân phải làm sao thì không thể bỏ qua liều thuốc tự nhiên tuyệt vời này.
ĐẾN trị nứt gót chân tại nhà Bạn chỉ cần hòa mật ong vào nước ấm rồi ngâm và massage nhẹ nhàng gót chân trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Hoặc bạn cũng có thể trộn mật ong với bột gạo và giấm táo để được hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên gót chân, massage khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Những cái này mẹo gót chân nứt nẻ Bạn cũng nên thực hiện mật ong này 2-3 lần/tuần để sớm lấy lại gót sen hồng hào.
– Nha đam
Lá nha đam có tính kháng viêm, sát trùng và làm dịu da nên rất tốt cho người bị nứt gót chân. Chỉ cần lấy gel của lá nha đam thoa lên vùng da chân bị nứt nẻ rồi ngâm chân vào nước ấm pha chút muối khoảng 10 phút, vùng da chân sẽ được tái tạo và nuôi dưỡng hiệu quả.
– Dầu dừa
Bản thân dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và dịu da nứt nẻ rất tốt. Do đó, khi bị nứt gót chân, bạn nên dùng dầu dừa nguyên chất pha với một chút muối và nước ấm để ngâm chân. Phương pháp này vừa loại bỏ tế bào chết, vừa tái tạo và phục hồi vùng da bị tổn thương nên gót chân nứt nẻ sẽ được cải thiện rõ rệt.
Nhìn chung, có rất nhiều cách trị nứt gót chân bằng phương pháp tự nhiên nhưng nó chỉ phù hợp với những người bị tổn thương nhẹ. Nếu các triệu chứng nứt gót chân trở nên nghiêm trọng và cản trở sinh hoạt của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để biết. nứt gót chân phải làm sao để các triệu chứng khó chịu đó chấm dứt nhanh chóng.
