Làm thế nào để một ngày của bạn trở thành 48 giờ? Đó là khi bạn đi ngủ sớm hơn, thức dậy sớm hơn và làm việc hiệu quả hơn thay vì lãng phí thời gian vào những việc vô bổ. Đây là thông điệp mà tác giả muốn gửi đến các bạn!
Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Về tác giả Lê Anh Tuấn
Nghề Blogger tại website anhtuanle.com
Giám đốc Dự án Trung tâm Giáo dục Nghề nghiệp UNESCO-CIC
Các chương trình hỗ trợ sinh viên như YouthSpeakcuar AIESEC, VietAbroader Career Conference, RMIT’s Networking Event, v.v.
Từng là Trưởng nhóm Truyền thông tại Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam
Các sách đã xuất bản: Định vị bản thân, Nhắm mắt bắt việc,…
Tại sao bạn nên chọn cuốn sách này?
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà thông tin hàng ngày được cập nhật hàng giờ, hàng phút khiến đầu óc bạn rối bời vì đôi khi không thể phân biệt được đâu là thật, đâu là giả. Cũng chính vì hàng ngày chúng ta mất rất nhiều năng lượng từ công việc và từ cuộc sống xung quanh nên hãy học cách nghỉ ngơi nhiều hơn, sử dụng thời gian hợp lý hơn.
Nếu bạn đang tìm một cuốn sách được đúc kết từ kinh nghiệm của những người đi trước thì không thể bỏ qua cuốn sách này Tôi có 48 giờ trong một ngày
Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Về cuốn sách
Một ngày của tôi có 48 giờ Không phải là một cuốn sách về quản lý thời gian. Đó là một cuốn sách cho bạn biết làm thế nào để:
Tạo thói quen tốt để quản lý bản thân
Tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống
Hãy cân bằng giữa công việc, gia đình, tình yêu, không gian cá nhân và hàng tỉ mối bận tâm trong cuộc sống.
Nói cách khác, cuốn sách giúp bạn thực sự yêu chính mình. “Tôi yêu tôi nhiều” không có nghĩa là bạn nuông chiều cái tôi của mình: thức khuya chơi game, ăn quá lười ăn mì gói, nằm dài cả ngày thay vì tập thể dục. Yêu bản thân mình trước tiên đồng nghĩa với việc bạn trân trọng sức khỏe của mình và biết rằng cơ thể mình đã giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời. Để đạt được điều đó, bạn chỉ cần thực hành.
Nhận xét về cuốn sách
Cuốn sách được trình bày dưới dạng 5W1H – What, When, Why, Where, How giúp bạn đọc dễ hình dung và áp dụng vào cuộc sống của chính mình.
Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
chuyện ngủ
Chúng ta có quá nhiều việc phải làm trong một ngày và chính vì lẽ đó mà nhiều người thường không chú trọng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, bạn sẽ mệt mỏi và khó làm việc hiệu quả trong một ngày, trong cuốn sách này tác giả sẽ đưa ra nhiều cách để bạn cải thiện giấc ngủ. Đối với những người có thói quen đi ngủ muộn thì rất khó đi ngủ sớm và dậy sớm, vì vậy tác giả đã mách cho chúng ta một bí quyết đó là hãy đi ngủ sớm hơn 15 phút, trong giai đoạn đầu. của cuộc đời bạn. Không cần phải ép buộc bản thân mà hãy đi từ từ mỗi ngày, tăng dần lên 15 phút để bạn có thể thích nghi với sự thay đổi. Âm nhạc cũng có thể đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn, vì vậy khi bạn không thể ngủ được, hãy bật một vài bản nhạc!
thói quen đọc sách
Chúng ta thường bị choáng ngợp bởi những cuốn sách được bày bán trong cửa hàng, chúng ta thường không hình dung được chỉ trong một thời gian ngắn vào hiệu sách sẽ có thể chọn cho mình cuốn sách ưng ý? Và đây là những cách chọn sách mà tác giả mách cho chúng ta, đầu tiên đọc mục lục xem có những phần nào, sau đó đọc 5 trang đầu, đọc 5 trang giữa, nếu thấy giọng đọc phù hợp thì chọn. dung tốt thì mua. Điều này sẽ giúp bạn nắm bắt được văn phong của tác giả và có cái nhìn thoáng qua về nội dung của cuốn sách.
Cách để duy trì thói quen đọc sách đó là một ngày dù bận rộn đến đâu, bạn cũng cần dành ít nhất 15-20 phút để đọc, sau đó có thể chia sẻ nội dung những cuốn sách đó với người khác. xung quanh. Chụp ảnh những phần có nội dung hay, ghi chú những thông tin thú vị khác. Đối với sách đọc, bạn không thể vội đọc như “cưỡi ngựa xem hoa” mà hãy từ từ thưởng thức để hiểu rõ nội dung, từ đó dễ dàng vận dụng vào cuộc sống.
Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Thói quen quản lý tài chính cá nhân
Sống trong xã hội hiện đại công nghệ phát triển, việc mua sắm không còn là vấn đề khó khăn đối với chúng ta, bởi khi ngồi ở bất cứ đâu, bạn cũng có thể dễ dàng mua hàng chỉ với vài thao tác đơn giản. Cũng chính vì sự phát triển của mua sắm trực tuyến nên hàng ngày chúng ta phải tiếp nhận quá nhiều thông tin và đôi khi không biết nên mua sản phẩm nào cho phù hợp với túi tiền và cần thiết cho cuộc sống? Một gợi ý của tác giả là hãy ngủ khi nhìn thấy món đồ muốn mua, sáng mai thức dậy nếu vẫn muốn mua thì đi tìm hiểu về giá trị của nó, có cần hay không? Và hãy từ bỏ thói quen mua đồ bừa bãi, mua nhưng không dùng nếu muốn tiết kiệm tiền. Giữ nhật ký chi phí hàng ngày để quản lý tài chính của bạn.
Những câu nói hay trong sách
Đôi khi, vì quá mải mê với công việc hoặc các vấn đề trong mối quan hệ của mình, chúng ta quên tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.
Con người thường sáng tạo nhất vào những thời điểm mà chúng ta không bao giờ nghĩ tới.
Cách bạn đầu tư vào bản thân hôm nay sẽ quyết định sự thăng tiến trong sự nghiệp, sự hài lòng của bản thân và chất lượng cuộc sống ngày mai.
Khi bạn không sở hữu quá nhiều thứ mà thay vào đó là kiến thức và kinh nghiệm, bạn cũng dần bớt đi nỗi sợ hãi không cần thiết về việc mất đi thứ này hay thứ khác. Bạn cũng không sợ thấy mình thiếu sót vài món đồ sành điệu, hàng hiệu mà bạn mình đang có, bởi đơn giản bạn biết mình cần gì mà không cần phải so sánh với bất kỳ ai.
Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
phần kết
Một Ngày Của Tôi Có 48 Giờ là một cuốn sách được viết khoa học, thiết thực, bố cục chặt chẽ và dễ tiếp cận, vì vậy nếu bạn đang muốn xây dựng những thói quen tốt một cách bài bản và khoa học thì hãy tham khảo ngay cuốn sách này nhé!
Review bởi Dương Hạnh
.
